Wohlfühl-Tipps & Inspiration

Kopfmassage: Entspannung für Kopf, Körper und Sinne Unser Alltag ist oft von Hektik, Bildschirmzeit und Anspannung geprägt. Kopfschmerzen, Verspannungen im Nacken und das Gefühl "nicht abschalten zu können" sind häufige Folgen. Eine Kopfmassage kann hier wahre Wunder...

Rückenfit im Alltag – Wie du deinem Rücken regelmäßig etwas Gutes tust Unser Rücken macht viel mit – jeden Tag. Ob im Sitzen, Stehen oder bei einseitigen Bewegungen: Wenn wir ihn nicht regelmäßig unterstützen, meldet er sich oft mit Verspannungen, Steifheit oder einem...

Rückengesundheit im Alltag – 7 einfache Tipps vom Experten Rückenschmerzen zählen zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Langes Sitzen, einseitige Belastung oder zu wenig Bewegung führen schnell zu Verspannungen. Doch es gibt gute Nachrichten: Schon kleine...