Rückenfit-Einzeltraining

Dein Weg zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Wohlbefinden

Unser Alltag fordert den Rücken täglich – ob durch langes Sitzen, einseitige Belastung oder fehlende Bewegung. Genau hier setzt unser individuelles Rückenfit-Training an: gezielt, persönlich und effektiv.

Was dich erwartet:

In einer ruhigen, angenehmen Atmosphäre zeige ich dir Übungen aus der Funktionsgymnastik, die genau auf deinen Körper abgestimmt sind. Gemeinsam arbeiten wir daran, deine Rückenmuskulatur zu stärken, Verspannungen vorzubeugen und deine Beweglichkeit zu verbessern – Schritt für Schritt und in deinem Tempo.

Ideal für dich, wenn du:

• oft unter Rückenschmerzen leidest

• Beweglichkeit zurückgewinnen möchtest

• deine Körperhaltung verbessern willst

• Wert auf ein persönliches, achtsames Training legst

Buchbare Einheiten:

▫ 30 Minuten – 35 €
▫ 45 Minuten – 50 €
▫ 60 Minuten – 65 €

💡 Tipp:
Kombi-Angebot – Buche dein Rückentraining zusammen mit einer Massage und erhalte 5 € Rabatt auf das Training.

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